Почему учеба должна быть трудной?

Изучение новой информации помогает нам развивать мозг и становиться умнее. Но как это работает? Если изучение чего-то нового кажется вам сложным, о чем это говорит? Как извлекать максимальную пользу из учебы? Об этом поговорим сегодня.

Нейроны и нейронные связи

Нейробиолог из Стэнфорда Эндрю Губерман (Andrew Huberman) в своих исследованиях показывает, что мозг постоянно адаптируется к новым условиям и информации.

Нейрон, или нервная клетка, — это основная единица нервной системы. Из нейронов состоят структуры головного и спинного мозга.

Когда мы изучаем что-то новое, мы создаем новые нейронные связи и укрепляем существующие. Это помогает нам быстрее мыслить, лучше понимать мир вокруг нас и дольше сохранять в памяти информацию.

Интересен тот факт, что лучше всего наш мозг развивается, только если изучение нового материала кажется трудным. Именно преодоление определенных сложностей в обучении дает нам возможность тренировать ум, волю, внимание.

Когда ребенок в возрасте 6 месяцев учится складывать пирамидку, для него это невероятно сложно. Скоординированная работа рук, глаз, желание выполнить действие — все это для такого юного сознания очень трудно. Спустя несколько недель это действие осваивается малышом, а спустя несколько месяцев — вообще не вызывает труда.

Таким образом, то действие, которое вначале было сложным, развивало мозг. Спустя время, когда это умение было освоено, оно уже не оказывает на мозг такого стимулирующего к развитию эффекта.

Иными словами: то, что человек уже изучил и усвоил, его не развивает. Да, можно оттачивать мастерство, но максимально благотворно на мозг воздействует именно освоение новой непростой информации.

Можно сделать вывод, что когда вы сталкиваетесь с трудностями в учебе — это абсолютно нормально и даже полезно для развития вашего мозга. Когда изучение какого-то школьного предмета покажется вам сложным, помните, что именно это тренирует ваш ум лучше всего.

Как приступить к освоению сложного материала?

Вот несколько советов, которые помогут вам сделать обучение более эффективным.

Ставьте перед собой понятные цели

Подумайте, чего вы хотите достичь, берясь за какое-то дело? Например, вы можете поставить себе такую цель: к концу учебного года бегло считать в уме тысячи. Эту цель нужно разделить на шаги: сначала нужно вспомнить навыки устного счета в пределах 10. Затем отработать устный счет в пределах 100, а уже затем тренироваться считать в уме четырехзначные числа.

Эти шаги можно еще сильнее детализировать, ведь цель должна мотивировать, а не пугать своим масштабом. Когда вы каждый день или неделю делаете небольшое усилие, то задача уже не кажется неподъемной.

Используйте различные методы обучения

Не ограничивайтесь одним способом получения знаний. Кто-то лучше воспринимает информацию на слух, кто-то — через просмотр видео или чтение. Однако в реальной жизни в чистом виде мы не используем только один какой-то способ, а чаще всего смешиваем два или три.

Используя разные источники обучения, вы активизируете разные участки мозга для обработки информации. Разнообразие поможет вам сохранить интерес к обучению и улучшить запоминание информации.

Практикуйтесь регулярно

Чем больше вы практикуетесь, тем лучше вы будете справляться с новым умением. Регулярные тренировки помогут вам закрепить знания и навыки. Интересно, что даже ошибаясь или давая неправильные ответы во время изучения чего-то нового, ваш мозг все равно эффективно обучается.

Не бойтесь учиться новому и прикладывать усилия к этому процессу. Помните, что каждый шаг вперед — это шаг к развитию вашего мозга и улучшению жизни.