[{"term":"Половинка авокадо на гриле с креветками/форелью","def":"1. Половина авокадо\n2. Соус лао-дзы\n3. Бобы эдамаме\n4. Обжаренный шпинат\n5. Соус чимичури (олив. масло, кинза, лим. сок, сахар)\n6. Томатная сальса \n7. Сумах\n8. Креветки/форель"},{"term":"Салат Кобб с курицей","def":"1. Листья шпината\n2. Филе куриной грудки\n3. Яйцо куриное\n4. Авокадо\n5. Томаты черри\n6. Острый арахис\n7. Соус песто (базилик, масло оливковое, сок лимона)\n8. Семечки тыквенные, подсолнуха\n9. Сладкая кукуруза"},{"term":"Салат со стручковым горохом","def":"1. Яйцо Пашот\n2. Форель слабосолёная\n3. Листья шпината\n4. Кунжутная сметана (сметана, кунжутная паста, горчица зернистая, соус лао-дзы)\n5. Авокадо\n6. Горох стручковый\n7. Томаты черри\n8. Семечки тыквенные, подсолнуха, кунжут белый\n9. Бобы эдамаме"},{"term":"Цезарь с курицей/креветками","def":"1. Шпинат свежий \n2. Томаты черри \n3. Яйцо куриное \n4. Сухари из бриоши \n5. Сыр пармезан \n6. Курица/креветки \n7. Соус цезарь (яйцо, горчица зернистая, масло раст., чесно, соевый соус, лимонный сок) "},{"term":"Салат с ростбифом","def":"1. Шпинат \n2. Томаты черри\n3. Картофель бейби\n4. Горчица зернистая\n5. Ростбиф\n6. Соус цитронед\n7. Редис\n8. Бобы эдамаме, острый арахис"},{"term":"Салат с хумусом, цыплёнком и кинзой","def":"1. Шпинат\n2. Собственный хумус\n3. Спелые томаты\n4. Спелые огурцы \n5. Кинза \n6. Гранат \n7. Филе цыплёнка\n8. Оливковое масло\n9. Семена чиа, льняные и кунжутные"}]
2 ученика недавно изучали 
ТРЕНАЖЁРЫ
КУРСЫ
КАРТОЧКИ